Články

• Valgózní kotník: Příčiny, cvičení a tip na fyzio vyšetření
  Propadají se vám nebo vašim dětem kotníky dovnitř? Hlavně klid. U dětí může ...
• Vbočený palec rozcvičíte. Jak? Máme tipy od fyzioterapeuta
  Každého čtvrtého Čecha trápí vbočený palec. Mezi lidmi nad 65 let je to doko...
• Propriocepce: Šestý smysl, o který se sami připravujete
  Když zavřete oči, pořád víte, v jaké poloze je vaše tělo. Jak je to možné? Může za to propriocepce: šestý smysl, který vám říká, kde se nacházíte. Víte, že se o tuto schopnost sami připravujete? Naučte se posílit smysl, který vás chrání před pády, vrací vám rovnováhu a pomáhá vám podávat sportovní výkony.
• Barefoot & město: Toto by měl vědět každý, kdo chodí po betonu
  My lidé jsme tisíce let chodili bosky. Bosá chůze je pro nás přirozená. Jenže města, asfalt a beton přirozené nejsou. Hodí se barefoot chůze i do prostředí, jaké naši předci neznali?
• Propadlá klenba: Jak ji poznat a jak nohy vyléčit?
  Propadlá klenba trápí každého čtvrtého člověka. Naštěstí víme, jak ji vyřešit. Pomůžou zdravé boty a cvičení na aktivaci chodidla. Ortopedická vložka může i uškodit.
• Patní ostruha: Proč se stala právě vám a jak se jí zbavit?
  Ostrá bolest paty při došlapu. Ztuhlé a bolavé nohy po ránu. Poznáváte se v tom? Pak se seznamte s patní ostruhou – maličkým výrůstkem na patě, který dokáže nadělat pořádnou neplechu. 
• Proč v 21. století nosíme korzety… na nohách?
  Kdysi dávno vymysleli lidé podivný kousek oděvu. Stahoval tělo, deformoval ho a způsoboval zdravotní problémy. Ale móda je móda – co bychom pro krásu nevytrpěli. Ten podivný vynález se jmenuje moderní bota. Aha, vy jste čekali korzety? No, máte pravdu. Ty fungují podobně.
• Trápí vás bolest chodidla? Odhalte příčinu a řešení.
  Možná si říkáte, že to přece vydržíte. Ustojíte. Přechodíte.Bolest chodidla je ale varovný signál: Upozorňuje vás, že je v těle něco špatně.
• Jak vyléčit ploché nohy? Boty pomohou, vložky ne vždy.
  Dobrá zpráva: Ploché nohy je možné vyřešit v drtivé většině případů.
• Jak zhubnout chůzí: „Nevěřte mýtům,“ varují fyzioterapeut a odborník na hubnutí
  Seznamte se s nejčastějšími mýty a zjistěte, jak na to, aby hubnutí chůzí přinášelo výsledky.
• Co kdybychom vám řekli, že NEMÁTE ploché nohy?
  Vaše stopy na pláži vypadají jako oválné rybníčky a mají daleko do otisku zd...
• Jak na zdravou chůzi? 5+ tipů od fyzioterapeutů
  Musí se dospělý člověk učit chodit? Ano, bohužel musí. Ale není to žádná ostuda.
• Co je barefoot obuv? A je vhodná i pro VÁS?
  Bosé nohy a nožky v barefoot botách potkáváte v přírodě, ve městě i v práci. Proč se najednou vaši kolegové nadchli do trendu bosé chůze? Jsou bosoboty vážně tak skvělé, nebo se všichni zbláznili? 
• Proč mají bosí lidé lepší sex? Pohled sexuoložky a fyzioterapeuta.
  Ano, i boty můžou ovlivňovat váš sexuální život. Ve skutečnosti ovlivňují celé vaše tělo. S Petrou Vrzáčkovou, sexuoložkou a psychoterapeutkou z TH kliniky v Praze, a fyzioterapeutem Lukášem Klimperou jsme probrali, co dělají boty s vaší potencí a prožíváním sexu.
• Barefoot a výkon: Zujte boty a vydejte ze sebe maximum
  Jak rychle dokážete běžet? A jak rychle byste běželi, kdyby vás někdo sešněroval do korzetu a úzké sukně? Jen si to představte – ano, dámy i pánové. Stejně se totiž cítí vaše nohy v klasické obuvi. Nejsou stavěné na úzký střih, špičku a silnou podrážku, natož pak na podpatek.
• Spokojenost od paty k hlavě. Proč barefoot pomáhá psychice?
  Také to vnímáte? Psychická a fyzická pohoda jsou dokonale provázané. To má jednu velkou výhodu: Svou mysl můžete podpořit přes fyzično. Pomůžou vám s tím správné – nebo dokonce žádné – boty.
• Barefoot a imunita: Zujete se pro zdraví?
  Přečtěte si, jak běžné boty přenastavují celé vaše tělo a co s tím můžete udělat ještě dnes.
• Jak začít běhat barefoot? [Návod pro běžce i neběžce]
  Jste připravení začít běhat barefoot? Skvěle! Pojďme probrat, jak začít s bosým během zdravě a bezpečně.
• Bosý běh: Lidé běhají 2 miliony let. Až poslední roky si kazíme botami
  „Lidé běhají 2 miliony let. Většinu této doby samozřejmě bosí. Moderní běžecké boty se vyrábí až od 70. let,“ říká profesor Daniel Lieberman.